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Tensão pré-menstrual, ou TPM apresenta vários sintomas físicos e psicológicos, mas graças ao diagnóstico complementar e avaliação energética, juntamente com demais dados conseguimos uma formulação individualizada e sem efeitos colaterais e assim mantendo uma boa relação da "TPM e Tratamentos Naturais"
Há muitos sintomas diferentes da TPM, mas os exemplos típicos são:
Retenção de líquidos e ou Tensão mamária e ou Alterações de humor e ou Irritabilidade e ou Perda de interesse em sexo entre outros.
TPM causas:
TPM pode ser agravada por: Estresse e ou Intoxicações por metais e ou disruptores e ou Consumo de álcool e ou açúcar e ou cafeína e ou demais fatores alimentares e ou Deficiência hormonal e ou Falta de exercício, ou sedentarismo e ou Hipotireoidismo e ou Estado depressivo e ou Deficiência de ferro entre outros.
Quando o comportamento na TPM fica muito mais intenso
Em geral é devido a um tipo mais intenso de TPM conhecido como distúrbio disfórico pré-menstrual, ou DDPM.
Demais sintomas da TPM: Inchaço abdominal, mamas, dedos e tornozelos e ou Acne e ou Ansiedade e ou Dores de cabeça e ou nas costas e ou cólicas e ou Estado depressivo e ou Desejo de comida e ou Desmaios e ou Fadiga e ou Insônia e ou Mudanças de personalidade e sensibilidade entre outros.
Melhorando seu Estilo de Vida:
Modifique seu estilo de vida para controlar os sintomas da TPM. Siga as nossas dicas :
#1 Ajuste sua dieta
Coma refeições menores e mais frequentes para reduzir o inchaço.
Limite o sal e os alimentos salgados para diminuir o inchaço e a retenção de líquidos.
Evite cafeína e álcool.
Consuma alimentos ricos em carboidratos complexos.
Escolha alimentos ricos em cálcio.
#2 Faça exercícios regularmente
Participe de caminhadas rápidas, ciclismo, natação ou outra atividade aeróbica por pelo menos 30 minutos. O exercício regular pode ajudar a melhorar sua saúde geral e aliviar sintomas específicos, como cansaço e humor deprimido.
#3 Reduza o estresse
Durma o suficiente.
Experimente relaxamento muscular progressivo ou exercícios de respiração profunda para reduzir dores de cabeça, ansiedade ou dificuldade para dormir.
Experimente ioga ou massagem para desestressar.
#4 Registre seus sintomas por alguns meses
Identifique os gatilhos e mantenha um registro deles para traçar estratégias sobre como diminuí-los.
Conclusão
A TPM é uma condição comum. Algumas mulheres enfrentam efeitos muito graves, enquanto outras não. Consulte nosso médico se você estiver passando por TPM grave e já tiver tentado todas as opções de remédios. Existem alguns medicamentos que podem ajudá-lo com os sintomas.
"TPM e Tratamentos Naturais" Suplementos:
Dados de acordo com a avaliação clinica de cada caso e com confirmação laboratorial e ainda corroborados com o diagnóstico complementar e avaliação energética, para sabermos qual a opção certa em cada caso, aqui apenas alguns exemplos de "TPM e Tratamentos Naturais": Ômega 3 e ou Potássio e ou magnésio Vitaminas C e ou D e ou E e ou
Zinco e ou
cobre e ou
selênio e ou
Ferro e ou
ornitina e ou
arginina e ou
Prebióticos entre outros
Tratamentos Complementares:
Claro que essas e demais possibilidades devem antes ser checadas através de dados clínicos, anamnese completa, além de exames complementares, podendo incluir o diagnóstico complementar e avaliação energética,, para termos certeza das melhores opções terapêuticas. Aqui mais algumas sugestões: Tomilho e ou
Uxi amarelo e ou
Uncaria tomentosa e ou
Plumeria lancifolia e ou
Rosmarinus of. e ou Citrulina entre outros
A homeopatia tem sido tradicionalmente usada para controlar os sintomas da TPM, entre inúmeros outros, a serem confirmados pela clínica, e outros incluem-se: Nat mur e ou Sépia e ou Pulsatilla e ou demais.
Embora a causa da TPM seja conhecida, sabemos que além do aumento da Permeabilidade Intestinal, que acaba promovendo o deslocamento de bactérias dos intestinos à circulação, outros fatores também podem agravar o quadro clínico incluindo: bactérias ou vírus, drogas, irritantes químicos e irritantes ambientais.
E ainda podemos incluir relações com:
o Sono, a Alimentação, a Atividade Física, o Terreno Biológico do qual o Fator pH é uma das variáveis, acúmulo de metais tóxicos, o Eixo e a Sexualidade.
Agendamentos:
Entre em contato conosco nos seguintes telefones: :
(11) 3889-0273 ou 95321-1835 ambos ZAP
Referências: http://orthomolecular.org/nutrients/fats.shtml http://orthomolecular.org/nutrients/vitamins.shtml http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2004/07/14/pms-yeast.aspx http://www.nhs.uk/conditions/Premenstrual-syndrome/Pages/Introduction.aspx http://www.wildcrafted.com.au/Articles/Alternative_Medicine/PMS-A_Case_Study.html http://www.nelsonsnaturalworld.com/en-us/uk/a-z-of-ailments/womens-health/pms/ http://orthomolecular.org/nutrients/proteins.shtml http://orthomolecular.org/nutrients/micronutrients.shtml Acessados em 15-2-16 às 23:30h