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Alimentação e Nutrição


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Alimentação e Nutrição para saúde física e espiritual

Uma alimentação salutar pode sanar doenças e ou deficiências em geral. Assim sendo, obesidade e ou doenças cardíacas e ou diabetes, além de Alzheimer entre outros podem ser prevenidos e ou tratados com a nutrição correta.

• Ter uma alimentação variável, com uma dieta a base de: proteínas, que incluam mais peixes e ou frutos do mar, bem como leguminosas e muitas fibras entre outros.

Construindo padrões de alimentação saudável: • Selecionar uma dieta que atenda as necessidades de nutrientes num nível adequado de calorias. • Avaliar como cada alimento contribui à nutrição salutar, por exemplo pela avaliação energética, ou secundariamente por experiência pessoal.

ALIMENTAÇÃO E CENTROS DE ENERGIA: Demais aspectos da Alimentação: cada centro energético também tem sua demanda, além disso.



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Existem quatro aspectos principais da Nutrição: Biológica: Os nutrientes com o poder de equilibrar a saúde. Psicológica: Alimentos que influenciam positivamente o humor. Social e de

Auto-realização interna: Comer com outros em uma atmosfera agradável e ainda com atenção elevada, apreciação e agradecimento.

Alimentação, ou Nutrição o que compramos?

Estamos buscando apenas informações de rótulos ao adquirir alimentos, ou verdadeiras qualidades nutricionais que vão além das embalagens?

A nutrição depende não apenas do que comemos, mas também de como comemos Um exemplo: muitos comem enquanto executam tarefas, ao invés de estarem presentes naquele momento, pois isto realmente afeta a forma como o alimento é metabolizado e nos fortalece ao estarmos com a disposição correta!

Alimentação e Meditação: Quando alguns alunos meditaram por 5 min. logo antes da refeição, numa pesquisa universitária, concluiu-se que se comermos em um estado de espírito elevado, além de presente, absorveremos mais nutrientes e, dessa forma, melhoramos ainda mais a saúde.

A nutrição ampla reconhece a interdependência e a conexão entre plantas, animais e seres humanos. Mas, também, a conexão de todos com a Energia Criadora. Assim sendo, a cura pela nutrição ocorre principalmente pela atenção plena, além de apreciação com gratidão e respeito e amor.

  • Assim como em qualquer situação crônica, vale a pena frisar a importância de cuidarmos principalmente do:

  • Sono. Bem como da Atividade Física . E ainda dos Fatores pH e ou do Eixo . E tambémda Sexualidade.

    • Várias opções naturais podem ser úteis, como, por exemplo ainda: acupuntura sem agulhas e ou homeopatias entre outros.

    • Portanto, para obter mais instruções corretas sobre como usar estes e ou outros métodos de tratamento igualmente eficazes,

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